دوبار ورزش در هفته مشکلات بیماران شناختی را کاهش می‌دهد

دوبار ورزش در هفته مشکلات بیماران شناختی را کاهش می‌دهد

ورزش کردن

ورزش کردن می‌تواند میزان پیشرفت بیماری‌های شناختی را کاهش دهد‎

 

مطالعات اخیر نشان داده است که دوبار ورزش در هفته باعث بهبود پیدا کردن حافظه و پروسه تفکر در افراد دارای مشکلات شناختی می‌شود.

 

مطالعات انجام شده توسط آکادمی اعصاب آمریکا نشان داده است که ورزش کردن دوبار در هفته می‌تواند به افرادی که بیماری‌های شناختی دارند کمک کند.

 

افرادی که بیماری شناختی دارند غالبا کمبود حافظه، مشکل در صحبت کردن، تفکر و قضاوت دارند. همچنین این افراد دچار اختلالاتی همچون آلزایمر می‌شوند.

 

افرادی که بیماری شناختی آنها شدت کمی دارد می‌توانند تا حدودی شرایط خود را بهتر کنند.

 

بیش از ۶ درصد افراد بالای ۶۰ سال تجربه بیماری‌های شناختی را دارند و این بیماری‌ها در افراد بالای ۸۵ سال به ۳۷ درصد رسیده است.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید ورزش کردن می‌تواند میزان پیشرفت بیماری‌های شناختی را کاهش دهد و احتمال اختلالات روانی را کمتر کند. در صورتی که فعالیت فیزیکی به صورت مداوم انجام شود، باعث افزایش حافظه می‌شود. افرادی در صورتی که پیش از پیر شدن شروع به ورزش کردن کنند در سنین بالاتر دچار اختلالات شناختی نمی‌شوند.

 

منبع: ایسنا

 

۵ دیدگاه
  1. Wow, that’s what I was searching for, what a data!
    present here at this weblog, thanks admin of this web site.

  2. Howdy would you mind letting me know which web host you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 different web browsers
    and I must say this blog loads a lot faster then most.

    Can you recommend a good hosting provider at a fair price?
    Cheers, I appreciate it!

  3. Very good post. I will be experiencing some of these issues as
    well..

  4. Michaelnaili 2 هفته قبل

    wh0cd991318 sildenafil

  5. partner enova 7 روز قبل

    I am really enjoying the theme/design of your blog. Do you
    ever run into any internet browser compatibility problems?
    A small number of my blog visitors have complained about
    my site not operating correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any recommendations to help fix this problem?

پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

در حال ارسال

©2018 KLEO Template a premium and multipurpose theme from Seventh Queen

ورود با حساب های شما

اطلاعات حساب خود را فراموش کرده اید