صفحه اصلی > پرورش کودکان و آموزش کودکان و مادرانه و پرورش فرزندان : راهنمای جامع مراقبت از لثه کودکان شما

راهنمای جامع مراقبت از لثه کودکان شما

راهنمای مراقبت از لثه کودکان در مهدکودک و مدرسه
فهرست مطالب

آیا می‌دانستید که بیش از ۵۰ درصد از کودکان در دوران کودکی خود با بیماری‌های لثه روبرو می‌شوند؟ این آمار نشان می‌دهد که مراقبت از لثه کودکان بسیار اهمیت دارد. سلامت لثه در کودکان ضروری است، زیرا لثه سالم به حفظ سلامت دهان و دندان کودکان کمک می‌کند و جلوگیری از بیماری‌های لثه می‌شود.

مراقبت از لثه

نکات کلیدی:

  • مراقبت منظم و صحیح از لثه کودک
  • استفاده از مسواک مناسب و روشی صحیح برای مسواک زدن
  • تغذیه مناسب برای حفظ سلامت لثه
  • مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی و درمان بیماری‌های لثه
  • پیشگیری از عوامل خطر بیماری‌های لثه در کودکان

اهمیت مراقبت از لثه در دوران بارداری

در دوران بارداری، مراقبت از لثه بسیار مهم است. تغییرات هورمونی در این دوره می‌تواند باعث افزایش خطر بروز بیماری های لثه شود. انجام بهداشت دهان و لثه منظم و مراجعه به دندانپزشک برای بررسی و درمان بیماری های لثه در این دوره ضروری است.

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند به ترشح بیش از حد هورمون پروژسترون و استروژن منجر شود. این تغییرات هورمونی باعث افزایش حجم خون در لثه می‌شود، که ممکن است باعث لثه برآمدگی و قرمزی شود. همچنین، این هورمون ها می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث افزایش حساسیت لثه نسبت به میکروب ها و باکتری ها شوند.

بنابراین، مراقبت از لثه در دوران بارداری باید به عنوان یک اولویت مهم در نظر گرفته شود. بهداشت دهان منظم و استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب، می‌تواند به جلوگیری از بیماری های لثه در این دوره کمک کند. همچنین، مراجعه منظم به کلینیک دندانپزشک برای بررسی و درمان بیماری های لثه در این دوره بسیار مهم است تا احتمال وقوع عوارض جدی کاهش یابد.

ریسک بیماری های لثه در بارداری

در دوران بارداری، وجود ریسک بیشتری برای بروز بیماری های لثه وجود دارد. در واقع، اندکی بیشتر از یک سوم زنان باردار مبتلا به بیماری های لثه هستند. علت اصلی افزایش ریسک بیماری های لثه در این دوره، تغییرات هورمونی است که بر روی بافت های لثه و عملکرد سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.

بیماری های لثه در این دوره ممکن است با علائمی نظیر خونریزی لثه، قرمزی و تورم لثه، درد و حساسیت لثه و حتی تغییرات در قالب و سایز لثه همراه شود. این بیماری ها می توانند در صورت عدم درمان، باعث بروز مشکلات جدی مانند عفونت های تنفسی، زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد شوند.

نکات مراقبت از لثه کودکان در دوران رشد دندان ها

در دوران رشد دندان های کودکان، مراقبت از لثه بسیار اهمیت دارد. برای حفظ بهداشت لثه کودکان، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

  1. تمیز کردن لثه کودک: در هنگام رشد دندان ها، می توانید لثه کودک را با استفاده از پارچه نرم یا گاز تمیز کنید. این کار برای حذف باکتری ها و پاکسازی لثه کودکان بسیار مفید است.
  2. مسواک زدن دندان کودک: استفاده از مسواک مناسب و صحیح برای دندان های کودک بسیار مهم است. مسواک زدن منظم با مسواک نرم و سر برس مناسب به بهداشت لثه و جلوگیری از بیماری های لثه کمک می کند.
  3. استفاده از خمیردندان مناسب برای کودکان: استفاده از خمیردندان مناسب برای دوران رشد دندان ها به حفظ بهداشت لثه کودکان کمک می کند. خمیردندان های مخصوص کودکان حاوی میزان مناسب فلوراید بوده و مناسب برای استفاده روزانه هستند.

با رعایت این نکات ، بهداشت لثه کودکان حفظ می شود و احتمال بروز بیماری های لثه کاهش می یابد.

علل و عوامل خطر بیماری های لثه در کودکان

بیماری های لثه در کودکان ممکن است به علت عواملی مانند نامنظمی تمیزی دهان، تغذیه نامناسب، عفونت ها و تغییرات هورمونی رخ دهند. نهایتاً این عوامل می‌توانند به خطر ابتلا به بیماری های لثه در کودکان بیانجامند.

علل اصلی بیماری های لثه در کودکان عبارتند از:

  • نامنظمی تمیزی دهان: عدم پاکسازی دهان به طور منظم و کافی باعث تجمع پلاک و باکتری ها در لثه می‌شود، که سبب بروز التهاب و بیماری های لثه می‌شود.
  • تغذیه نامناسب: مصرف غذاهای شیرین، آجیل، نان سفید و غذاهای غنی از قند و انرژی بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های لثه را افزایش دهد.
  • عفونت ها: عفونت های دهان و لثه می‌توانند باعث بروز بیماری های لثه در کودکان شوند.
  • تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران رشد و تکامل کودکان ممکن است باعث افزایش خطر بروز بیماری های لثه گردد.

عوامل خطر بیشتر برای بیماری های لثه در کودکان شامل احتمالاً به وراثت رسیدن عوامل، بیماری های مزمن مانند دیابت و ضعف سیستم ایمنی است.

در مجموع، آگاهی از علل و عوامل خطر بیماری های لثه در کودکان می‌تواند والدین را به مراقبت دقیق از بهداشت دهان و لثه کودکان ترغیب کند تا بهبود سلامت لثه و جلوگیری از بیماری های لثه را تسهیل کند.

بیماری های لثه در کودکان

جملات کلیدی:

بیماری های لثه در کودکان, علل بیماری های لثه در کودکان, عوامل خطر بیماری های لثه در کودکان

علائم و عوارض بیماری های لثه در کودکان

علائم بیماری های لثه در کودکان شامل علائمی است که به واسطه التهاب و آسیب به بافت های لثه وجود دارد. این علائم می تواند نشانه ای از وجود بیماری های لثه چون جیوب لثه، راگیدگی لثه و التهابات باشد.

  • خونریزی لثه: یکی از علائم شایع بیماری های لثه در کودکان، خونریزی لثه است. اگر لثه کودکان در حین مسواک زدن یا غذا خوردن خون بندی نماید، ممکن است به وجود بیماری های لثه اشاره کند.
  • قرمزی و تورم لثه: لثه های قرمز و تورم‌ده در کودکان نشانه های قابل توجهی از عفونت و التهاب در لثه ها هستند. این علائم ممکن است باعث ناراحتی و درد در کودکان شوند.
  • بوی بد دهان: بوی بد دهان نیز ممکن است یکی از علائم بیماری های لثه در کودکان باشد. عفونت ها و التهابات در لثه می توانند باعث بوی نامطبوعی در دهان کودک شوند.
  • نفخ و ناراحتی لثه: لثه های آسیب دیده و التهابی در کودکان ممکن است نرمی و نفخ در لثه را همراه داشته باشند. این علائم می توانند باعث ناراحتی و افزایش احتمال خونریزی شوند.

عدم درمان و رسیدگی به علائم بیماری های لثه در کودکان می تواند منجر به آسیب دیدگی بافت های دهانی و دندان ها شود. بنابراین، در صورت مشاهده هریک از این علائم در کودکان، مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص و درمان به موقع امری ضروری است.

تشخیص و درمان بیماری های لثه در کودکان

تشخیص و درمان بیماری های لثه در کودکان بسیار مهم است تا بهداشت دهان و لثه آنها حفظ شود و مشکلات جدی‌تری جلوگیری شود. برای تشخیص بیماری های لثه در کودکان، بهتر است به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کنید. دندانپزشک با انجام بررسی کامل، شرایط لثه کودکان را ارزیابی کرده و نشانه‌ها و علائم بیماری های لثه را تشخیص می‌دهد.

پس از تشخیص بیماری های لثه در کودکان، درمان مناسب باید صورت پذیرد. درمان بیماری های لثه در کودکان شامل تمیزی انتظامی دهان، تعیین برنامه بهداشت دهانی، درمان عفونت ها و ترمیم بافت های آسیب دیده می‌شود. به علاوه، دندانپزشک نکات پیشگیری از پیشرفت بیماری های لثه را به والدین و کودکان می‌آموزد تا بهداشت لثه حفظ شود و بیماری های لثه جدی‌تری جلوگیری شود.

با توجه به اهمیت بهداشت لثه و درمان بیماری های لثه در کودکان، والدین باید به منظور حفظ سلامت دهان و لثه کودکان خود، مراجعه منظم به دندانپزشک را در نظر بگیرند و نکات بهداشت دهانی را به درستی انجام دهند. این مراقبت ها می توانند بهبود سلامت لثه کودکان را بهبود بخشید و بیماری های لثه را کاهش دهند.

جدول: مراحل تشخیص و درمان بیماری های لثه در کودکان

مرحله توضیحات
تشخیص انجام بررسی کامل لثه توسط دندانپزشک
تعیین برنامه بهداشت دهانی تعیین برنامه و روش‌های مناسب برای تمیزی و مراقبت از لثه
درمان عفونت ها استفاده از مواد ضد عفونی کننده و داروهای مناسب
ترمیم بافت های آسیب دیده ترمیم بافت های لثه آسیب دیده با استفاده از روش‌های مختلف

پیشگیری از بیماری های لثه در کودکان

پیشگیری از بیماری های لثه در کودکان بسیار اهمیت دارد. با رعایت مراقبت های لازم، می توان از بهداشت لثه کودکان دقت کرده و بیماری های لثه را پیشگیری کرد. در ادامه برخی از روش های پیشگیری از بیماری های لثه در کودکان را بررسی خواهیم کرد.

١. تمیزی منظم دهان و لثه: برای جلوگیری از بیماری های لثه، دهان و لثه کودک باید به‌طور منظم تمیز شوند. از مسواک نرم و مناسب برای کودکان استفاده کنید و مراقب باشید تمام ناحیه های دهان و لثه به خوبی تمیز شوند.

٢. استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب: استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب برای کودکان نقش مهمی در بهداشت لثه و پیشگیری از بیماری های لثه ایفا می کند. از مسواک و خمیردندانی که برای سن کودک شما مناسب است، استفاده کنید.

٣. تغذیه سالم و معتدل: تغذیه صحیح و متنوع برای کودکان نقش بسیار مهمی در بهداشت لثه و جلوگیری از بیماری های لثه دارد. ترجیحاً از مصرف مواد غذایی شیرین و غذاهای با قند بالا خودداری کنید و مطمئن شوید که کودکان شما از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده می کنند.

٤. مراجعه منظم به دندانپزشک: برای پیشگیری از بیماری های لثه، مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی و درمان بیماری های لثه بسیار مهم است. دندانپزشک می تواند به شما راهنمایی های لازم را برای حفظ بهداشت لثه کودکانتان بدهد و در صورت نیاز، درمان لازم را انجام دهد.

با رعایت این راهکارها، می توان از بهداشت لثه کودکان دقت کرده و از بروز بیماری های لثه در آنها جلوگیری کرد. حفظ بهداشت لثه کودکان باعث افزایش سلامت لثه، بهبود کیفیت زندگی دهانی و جلوگیری از عوارض بیشتر برای دهان و دندان ها می شود.

پرسش و پاسخ درباره مراقبت از لثه کودکان

در این بخش به برخی از سوالات متداول در مورد مراقبت از لثه کودکان پاسخ داده می شود. این شامل سوالاتی مانند کی باید شروع به مراقبت از لثه کودک کنیم، کاربرد خمیردندان برای کودکان، و علائم بیماری های لثه در کودکان است.

  1. سوال: کی باید شروع به مراقبت از لثه کودک کنیم؟پاسخ: مراقبت از لثه کودکان باید از زمان نمو دندان ها شروع شود. پاک کردن دهان و لثه کودک با استفاده از پارچه نرم یا گاز از هنگامی که اولین دندان بیرون می آید ضروری است.
  2. سوال: چه میزان خمیردندان برای کودکان مناسب است؟پاسخ: برای کودکان زیر ۳ سال باید از خمیردندانی با مقداری کوچکتر از گلوکز استفاده شود، حدود ۱۰۰۰ ppm فلوراید دارد. برای کودکان بالای ۳ سال، می توان از خمیردندانی با حدود ۱۳۰۰ ppm فلوراید استفاده کرد. همچنین خمیردندان باید طعمی جذاب برای کودکان داشته باشد تا آنها را به مسواک زدن ترغیب کند.
  3. سوال: چه علائمی نشان دهنده بیماری های لثه در کودکان است؟پاسخ: علائم بیماری های لثه در کودکان شامل خونریزی لثه، قرمزی و تورم لثه، بوی بد دهان، نفخ و ناراحتی لثه می باشد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی و درمان لازم را دریافت کنید.

در صورت بروز هرگونه سوال یا نگرانی درباره مراقبت از لثه کودکان، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا مشاوره و راهنمایی لازم را دریافت کنید.

راهنمای مراقبت از لثه و دندان برای والدین

مراقبت از دندان های کودکان نقش بسیار مهمی در حفظ بهداشت دهان و لثه آنها دارد. به عنوان والدین، مسئولیت شماست که فرزندان خود را در یادگیری و اجرای عملیات مراقبت از لثه و دندان ها هدایت کنید. در این راهنما، نکات مهمی برای مراقبت از لثه و دندان کودکان به شما آموزش داده می شود تا بهترین مراقبت را برای سلامت دهان و دندان های کودکان خود فراهم کنید.

نکته: قبل از شروع هرگونه مراقبت از دندان های کودک، بهتر است از دندانپزشک کودکان مشاوره بگیرید تا بتوانید مناسب ترین روش و محصولات را برای مراقبت از لثه و دندان های کودک خود انتخاب کنید.

تمیزی دهان و لثه

بهتر است کودک را در یادگیری تمیزی منظم دهان و لثه هدایت کنید. روزانه به کودک خود برای دو دقیقه مسواک زدن آموزش دهید و نظارت کنید تا به درستی انجام شود. استفاده از مسواک مناسب برای کودک و خمیردندانی با فلوراید می تواند به حفظ بهداشت دهان و لثه کودک کمک کند.

غذاهای مناسب

تغذیه سالم و مناسب برای کودکان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان آنها دارد. به کودک خود غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و محصولات لبنی دهید. از مصرف غذاهای شیرین و آب نبات های قندی پرهیز کنید زیرا می توانند باعث بروز تسریع شدید بیماری های لثه شوند.

نظارت بر روش مسواک زدن

هنگامی که کودک خود مسواک زدن را یاد می گیرد، بهتر است نظارت کنید تا از فنون صحیح مسواک زدن مطلع شود. به کودک خود یادآوری کنید که مسواک زدن باید به آرامی و در جهت صحیح صورت گیرد. همچنین، مسواک را به دورهای دهان و لثه حرکت دهد تا همه طرف های دهان تمیز شوند.

توصیه می شود هر شش ماه یکبار با کودک خود به دندانپزشک مراجعه کنید تا بتوانید سلامت دهان و دندان های کودک خود را بررسی و نقاشی کنید. همچنین، به دنبال هرگونه علائم ناعادی مانند خونریزی لثه و آلتوبی کنید و در صورت لزوم به دندانپزشک مراجعه کنید.

مراقبت های مهم از لثه و دندان های کودک توصیه ها
تمیزی منظم دهان و لثه مسواک زدن روزانه برای دو دقیقه با مسواک و خمیردندان مناسب
غذاهای مناسب مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و محصولات لبنی
نظارت بر روش مسواک زدن یادآوری به کودک که باید به آرامی و در جهت صحیح مسواک بزند
مراجعه منظم به دندانپزشک هر شش ماه یکبار با کودک خود به دندانپزشک مراجعه کنید

«مراقبت از لثه و دندان های کودکان الزامی است که از سنین پیشرفته تری آغاز شود. بهترین زمان برای یادگیری مراقبت های بهداشتی و داشتن دندان های سالم، همان زمانی است که اولین دندان کودک در دهان ظاهر می شود.»

راهنمای مراقبت از لثه کودکان در مهدکودک و مدرسه

در محیط های تحصیلی مهدکودک و مدرسه، بهداشت لثه کودکان بسیار اهمیت دارد. توجه به مراقبت از لثه در این محیط ها می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان های کودکان کمک کند و از بروز بیماری های لثه جلوگیری کند.

نکات مهمی که در راهنمای مراقبت از لثه کودکان در مهدکودک و مدرسه باید رعایت شود عبارتند از:

  • نظافت دست منظم: ضرورت آموزش و تثبیت مرتب کردن نظافت دست کودکان به عنوان یک عادت بهداشتی مهم است. دست ها باید قبل از وعده های غذایی و بعد از سرویس بهداشتی با آب و صابون شستشو داده شوند.
  • ارائه غذاهای سالم: غذاهای سالم و پر از مواد مغذی برای کودکان بسیار مهم است. مواد غذایی حاوی ویتامین C و کلسیم می توانند به سلامت لثه کودکان کمک کنند.
  • جلوگیری از عوامل خطر: با توجه به عواملی مانند مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، خوردن مواد غذایی با قند بالا، و بی حرکتی بیش از حد، کاهش عوامل خطر برای بیماری های لثه در مهدکودک و مدرسه می تواند مفید باشد.

با رعایت این راهنما در مهدکودک و مدرسه، می توانیم به بهداشت لثه کودکان توجه کنیم و از بروز بیماری های لثه در این محیط ها جلوگیری کنیم.

راهنمای مراقبت از لثه کودکان در مهدکودک و مدرسه

راهنمای مراقبت از لثه کودکان در مهدکودک و مدرسه نکات کلیدی
نظافت دست منظم ضرورت آموزش و تثبیت مرتب کردن نظافت دست کودکان
ارائه غذاهای سالم غذاهای حاوی ویتامین C و کلسیم
جلوگیری از عوامل خطر مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، مواد غذایی با قند بالا، و بی حرکتی

تاثیر بیماری های لثه بر سلامت کلی کودکان

بیماری های لثه می توانند به صورت غیرمستقیم تاثیری بر سلامت کلی کودکان داشته باشند. این مشکلات می توانند باعث کاهش رشد و توسعه مناسب جسمی کودکان شوند.

در واقع، بیماری های لثه می توانند به طور مداوم منجر به التهاب و عفونت لثه شوند، که می تواند به کاهش سطح انرژی، کوتاهی در تمرکز و مشکلات خواب در کودکان منجر شود.

علاوه بر این، شایع است که بیماری های لثه ممکن است با بیماری های دیگری نظیر مشکلات گوارشی، اختلالات قلبی و مشکلات تنفسی در کودکان همراه باشند.

بنابراین، مراقبت از لثه کودکان برای حفظ سلامت جسمی کودکان و داشتن یک رشد سالم و بهینه بسیار اهمیت دارد.

در صورتی که بیماری های لثه در کودکان درمان نشوند، می توانند باعث تشدید مشکلات جسمی شوند و تاثیر بر رشد و توسعه کودکان داشته باشند.

بنابراین، بهتر است مراقبت از لثه کودکان را به طور منظم انجام دهیم و در صورت وجود علائم بیماری های لثه، به دندانپزشک مراجعه کنیم تا درمان مناسب انجام شود و آسیب به سلامت کلی کودکان جلوگیری شود.

خلاصه

مراقبت از لثه کودکان بسیار اهمیت دارد. برای حفظ سلامت لثه کودکان، می‌بایست به تمیزی منظم لثه اهمیت داده شود. استفاده از مسواک مناسب همچنین از نکات مهمی در این زمینه است. علاوه بر این، تغذیه صحیح نیز می‌تواند به بهداشت لثه و جلوگیری از بیماری‌های لثه در کودکان کمک کند. همچنین، مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی و درمان بیماری‌های لثه نه تنها می‌تواند سلامت لثه را بهبود بخشد، بلکه همچنین جلوگیری از پیشرفت این بیماری‌ها را تسهیل می‌کند. همه این اقدامات باعث می‌شوند تا بتوان بهبود سلامت لثه کودکان را تسهیل کنیم و از بروز بیماری‌های لثه در آن‌ها جلوگیری کنیم.

چرا مراقبت از لثه کودکان بسیار مهم است؟

مراقبت از لثه کودکان بسیار مهم است چون لثه سالم برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکان بسیار اهمیت دارد.

چرا مراقبت از لثه در دوران بارداری مهم است؟

مراقبت از لثه در دوران بارداری مهم است زیرا تغییرات هورمونی در این دوره می‌تواند باعث افزایش خطر بروز بیماری های لثه شود.

کدام نکات مراقبت از لثه کودکان در دوران رشد دندان ها مهم است؟

تمیز کردن لثه کودک با استفاده از پارچه نرم یا گاز، مسواک زدن با مسواک مناسب، و استفاده از خمیردندان مناسب مهم است.

چه عواملی می‌توانند باعث بیماری های لثه در کودکان شوند؟

عواملی مانند نامنظمی تمیزی دهان، تغذیه نامناسب، عفونت ها و تغییرات هورمونی می‌توانند باعث بیماری های لثه در کودکان شوند.

چه علائمی ممکن است برای بیماری های لثه در کودکان وجود داشته باشد؟

علائم بیماری های لثه در کودکان شامل خونریزی لثه، قرمزی و تورم لثه، بوی بد دهان، نفخ و ناراحتی لثه است.

چگونه بیماری های لثه در کودکان تشخیص داده می‌شوند؟

تشخیص بیماری های لثه در کودکان توسط دندانپزشک انجام می‌شود.

چگونه می‌توان بیماری های لثه در کودکان را درمان کرد؟

درمان بیماری های لثه شامل تمیزی انتظامی دهان، درمان عفونت ها، پیشگیری از پیشرفت بیماری و ترمیم بافت های آسیب دیده است.

چگونه از بیماری های لثه در کودکان پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از بیماری های لثه در کودکان با تمیزی منظم دهان و لثه، استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب، تغذیه سالم و مراجعه منظم به دندانپزشک انجام می‌شود.

چه نکاتی برای مراقبت از لثه و دندان برای والدین وجود دارد؟

راهنمای مراقبت از لثه و دندان برای والدین شامل تمیزی دهان و لثه، غذاهای مناسب، و نظارت بر رفتار و روش مسواک زدن کودک می باشد.

بهداشت لثه در محیط های تحصیلی چه مهم است؟

بهداشت لثه در محیط های تحصیلی شامل نظافت دست، ارائه غذاهای سالم و جلوگیری از عوامل خطر برای بیماری های لثه است.

چه تاثیری بیماری های لثه بر سلامت کلی کودکان دارند؟

بیماری های لثه می توانند به صورت غیرمستقیم تاثیری بر سلامت کلی کودکان داشته باشند و باعث کاهش رشد و توسعه مناسب جسمی آنها شوند.آیا مراقبت از لثه کودکان واقعا مهم است؟بله، مراقبت از لثه کودکان بسیار اهمیت دارد و با انجام این مراقبت ها می توان بهبود سلامت لثه کودکان و جلوگیری از بیماری های لثه را تسهیل کرد.منبع:روش های مراقبت از لثهعلت های حساسیت دندان و روش های درمان – دندان حساس به سرما و گرما
طراحی وبسایت، تولید محتوا و سئو به همراه کلی پیشنهاد و ایده برای کسب و کارهای کوچک و بزرگ.

دیدگاهتان را بنویسید